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+ Breakfast Mash au Honigmelone

 

ZUTATEN PRO PERSON: 

> 1/4 Honigmelone
> 30 Gramm Soja- / Haferflocken
> 2 TL gemahlene Mandeln
> Brot als Beilage ( optional )

Die Soja - / Haferflocken in beliebiger Flüssigkeit aufkochen zB Sojamilch, Orangensaft, ... oder einfach in Wasser, damit sie weich werden. Man kann sie auch stattdessen vorher 15 - 30 Minuten einweichen. In der Zwischenzeit die Honigmelone würfeln. Alle Zutaten ( außer das Brot ) in eine Schüssel geben, gut umrühren, FERTIG. Optional: mit einem Stück Brot servieren.

23.8.07 11:41
 


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